SÅ HÄR STARKA VAR VI IDAG!
Utan dunderhonung men med kreatin.
Vi tränade benen och lite biceps.
Tunga knäböj blev dagens huvud övning.
Efter den övningen körde vi raka marklyft, men då var benen trötta så det blev inga rekordvikter :)
Som biceps övning tog vi hantelcurl med stöd.
Sen hade klockan tickat på i 90 min så då var det dax att åka hem och få i sig lite mat.
I morgon tror jag mina ben behöver vila, de har fått jobba mycket idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar