Måndag igen då.... men utan löppass på morgonen. Jag har planerat in ett 12 km pass i morgon tisdag så då fick benen vila idag.
Men eftermiddagens styrka blev ett bra pass med bröst, axlar och triceps övningar.
Två övningar på varje grupp.
Började med bänkpress som blev i tyngsta laget, så tungt att jag orkade 3 st reps varje gång med lite hjälp på sista. Fortsatte med hantelpress, ganska tungt där också.
Axlar och triceps blev inte lika tungt, men ett bra pass blev det.
Smockat med folk och ett jäkla kackel är det varje måndag nu precis efter nyår.

Efter en mycket bra och possitiv måndag är det nu sovdags för att orka upp tidigt i morgon!