söndag 16 februari 2014

Regnig februari.

Styrketräningen går bra nu, jag kör 5 pass i veckan.
Försöker att köra så mycket som möjligt med ett högt tempo med kort vila. Den träningen passar mig bra just nu, känns bäst för tillfället.
 
De tyngre passen får vänta ett tag, har för mycket krämpor just nu.
 
Simträning 2 gånger i veckan har det blivit. Det är den enda konditionsträning för tillfället, känner att jag skulle behöva öka den dosen lite, antingen simma mera eller någon annan konditionsträning, men jag vet inte vad och det är svårt att få tiden att räcka till.
 
 
 
 
 


söndag 2 februari 2014

5 År och 48 År!

Idag för 5 år sedan köpte vi vårat hus. 

Fem år har vi alltså bott här och hoppas det blir många år till, för jag stortrivs att bo här.
Ibland tänker jag att jag skulle vilja bo i stan eller närmare stan i alla fall, det skulle bli mycket mer praktiskt att ha närmare till jobb, träning och allt annat.
Men det är ju sååååå skönt här ute, skulle kunna bo ännu mera in i skogen. Men vi får väl se vad som händer i framtiden.
Veckans träning gick superbra,
Måndag efter jobbet, ryggträning.
Tisdag morgon tränade jag med Malin på "hennes" gym. Roligt att träna någon annanstans och Malin hade lagt upp träningen, det blev cirkelträning för hela kroppen, kul.
På onsdagen körde jag morgonpass på Assa gymmet, då blev det armar och axlar. På kvällen blev det ett pass på ASK med en kollega, ett ben pass som hon hade planerat, grymmaste passet ever, Hon tog nästan död på kärringen.
På tordags morgonen tog jag en välförkänt sovmorgon och på kvällen var det dags för min crawlkurs.
Skitkul var det, börjar lära mig nu, så jävla roligt.
Fredag morgon blev det rygg, mage och axlar på Assa gymmet.
Mycket träning och tidiga mornar men det funkar emellanåt, bara man tycker det är kul.

Lördag var det dags att fira Annas examen. Vi blev bjudna på mat och eftersom både Anna och Niclas är superduktig att laga mat och tycker det är kul så var det super gott förstås.
Skulle förstås haft ett kort på Anna här men det är svårt för hon vill absolut inte vara med på bild och ingen annan heller för den delen. Någon gång ska jag nog lyckas smygta ett kort på dom allihopa som jag kan lägga ut.
Idag var jag och simmade på morgonen, måste ju öva på crawl tekniken så mycket som möjligt nu medans det är nytt.
M var på ASK och körde ett arm, bröst och axel pass, även kondition hans med innan jag kom och hämtade han.
Sedan har vi firat världens bästa, snyggaste och underbaraste man idag för han fyller ju år min kära sambo.