Dag nr 2 år 2012.....

....börjad träningsåret med en jäkla fart :). Morgonträning med 5 km löpning i ett ganska lugnt tempo kändes bra, var pigg i morse när klockan ringde fast det var måndag morgon. Core i 20 min hann jag även med innan jobbet.
Styrkan efter jobbet blev det ryggträning. Vi kör fortfarande lätträning gå grund av att M har lite små skador och jag behöver lära mig muskelkontakt som jag måste göra vid lätträning.
Vi började med marklyft som kändes lite tråkigt att köra lätt, svårt med inspirationen. kanske på grund av att vi har kreatin uppehåll, det är stor skillnad med min inspiration när jag inte har kreatin i kroppen.
Vi fortsatte med breda latsdrag och det kändes mycket bättre och även smala latsdrag sedan gick bra.
Nytt år och nya tag med träningen så nu ska jag börja skriva upp all träning, så jag har införskaffat en träningsdagbok, få se hur lång tid jag kan vara duktig och skriva i den.