Tävlingen mellan mig och min dotter.
Som har gått ut på att träna Core 3 gånger i veckan i 1 år. Vi skulle ta en "före" bild på magen och efter 1 års tränande ta en "efter" bild, dens mage som hade ändrats mest skulle vinna.
Men vad hände..... jo hon gav upp efter några månader, den lilla fegisen, tordes inte fortsätta tävla :).
Nu har jag tränat Core 1 år, började vecka 7 förra året. Men jag har inte tagit någon "efter" bild så jag vet inte om det är så stor förändring, MEN jag har vunnit tävlingen :)
På morgonen idag så har jag sprungit intervaller, ca 3-4 minuters och jogg vila på ca 2-3 minuter.
Tappade räkningen men det blev 6 eller 7 stycken, gick grymt bra. Core efteråt i 20 minuter.
Sedan har jag haft en mycket bra onsdag.
I morgon tidigt åker jag till jobbet för att träna crosstrainer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar