Armträning!

Två övningar biceps och två övningar triceps blev kvällstyrkan denna tisdag.
Idag måste det ha varit rekord på folk när vi kom, det var tamefan människor överallt och ett jäkla kackel. Många nya ansikten.
M körde även magträning och då passade jag på att ta 20 minuter på crosstrainern med högt tempo, svett, svett och en jävla massa svett hade jag tydligen i min kropp som ville ut.

Nu blire till att försöka sova tills löpbandet skriker och tycker jag ska upp och köra igång med intervaller 03:49