GOD LÖRDAG MORGON!
......så löprundan ute får jag ha innestående. (hade inte tänkt det i alla fall men ändå)
Den här veckan som varit har jag prioriterat konditionsträningen och bara kört lätta och korta styrketräningspass.
Måndag till fredag har det blivit 5 tim och 20 min kondition,
Låter inte så mycket om det hade varit distanspass jag kört men det var bara i måndags jag sprang distans 7 km, annars har det varit olika sorters intervaller och målsättningstempo pass. Så jag är jävligt nöjd med veckan.
Idag blir det ben träning på gymmet och ev. 30 min crosstrainer om benen vill.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar