Bla bla bla...

På onsdagens morgon träning körde jag 3 st x 2 km intervaller.
Han inte med någon core träning, var tvungen att åka tidigt till jobbet.
På kvällen fick jag avstå träningen för att med mina kollegor äta mycket god mat på Pilkrog. Magmusklerna fick träning där i alla fall. Vi brukar vara flitiga på att träna dem på jobbet för det blir mycket skratt när man har sjukt roliga kollegor.

Torsdagens morgonpass utövade jag på ASSA gymmet, 45 minuter crosstrainer. Han inte med core idag heller, så det är ett måste i morgon.