Äntligen fredag!



Det blev ASSA gymmet i morse också och väl där så körde jag,

minuters intervaller med 30 sekunders vila. Hur många det blev vet jag inte men jag höll på i 30 minuter.

Core träning efteråt i lugn och ro utan stress och ordentlig stretch 30 minuter, sedan fullt ös på jobbet.

Efter jobbet drog vi iväg till ASK och körde ett mycket lätt benpass.

Till fredags mys har det blivit hemma gjord pizza med ett mycket gott vin till.