Recept

Varje helg så serveras det havregrynsgröt till frukost i vår lilla familj som vi lagar till så här:
2 port.
2 dl fiberhavregryn
4 dl vatten
ca 2 msk krossade linfrön
ca 2 msk solrosfrön
1 skivad banan
Allt kokas i minst 20 min och spädes med mjölk vartefter det blir för torrt, så det går åt kanske 1-2 dl mjölk beroende på hur länge det kokas.
Serveras med Proviva blåbärsdryck och mjölk.

Våran favorit lunch på helgerna är våra special pannkakor:
2 port.
1 1/2 dl dinkelmjöl
1 1/2 dl vaniljprotein pulver
5 st ägg
1/2 dl rapsolja
6 dl alpro soya mjölk
Serveras med Keso.