Efter fyra dygns uppehåll från all träning så var det dags imorse igen. Ett mycket bra löppass 6 km med ganska högt tempo, kändes mycket bra. Körde Core i 20 min efter löppasset, som inte kändes lika bra, var lite ofokuserad. Längtade väl till jobbet så här på måndagsmorgonen :)
Har bara 3 löppass inplanerat denna vecka för att vila mina ben lite. Men förhoppningsvis lite tyngre styrketräning i stället.
Som började idag med tung bröstträning, bänkpress, så tungt det bara gick och sedan lutande bänk, lite lättare. Avslutade med cable cross.
Ett mycket bra pass som kändes grymt bra efteråt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar