Lördags styrka idag. Känns alltid bra att träna styrka på en lördag, det hör inte till vanligheterna men det går alltid bättre, då är man piggare än när man jobbat en hel dag, lite lugnare på gymmet också.
Det blev ett rejält ben pass. Knäböj med skivstång, började lätt med uppvärmning för att sedan trappa upp vikterna. Jag har nyligen börjat köra knäböj med "fri" skivstång så det känns lite vingligt och osäkert, kan inte riktigt hålla ryggen upprätt. Men jag har gett mig fan på att lära mig utföra de som man ska, tänker inte ge upp. Kan inte ha så tungt på som jag skulle vilja föränn jag lärt mig utföra de ordentligt. Vi tog även framsida och baksida lår i maskin, avslutade med vadpress. UNDERBART TRÄNINGSPASS!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar