Ben,armar och lite cross

I morse fick både löpbandet och mina ben en behövlig vila, så det blev sovmorgon 1 timme, inte helt fel det heller.
Eftermiddags styrkan blev ett mycket lätt ben och armpass precis som planerat. Sedan kunde jag inte låta bli att köra lite konditionsträning efteråt och det var inte planerat men jag kunde inte hålla mig, hade ju inte fått några endorfiner sedan i tisdags morse, en hel evighet sen :). Körde skiten ur mig i 20 min på Crosstrainern.