På mitt träningschema stod det idag backintervaller, 10 st x 100 m. Jag kollade upp vad jag hade för fart förra gången jag körde det och satte 4 steg högre idag. Jag vet inte om jag hade en dålig dag då eller om jag hade en mycket bra dag idag för det gick så jäkla lätt, var oförskämt pigg efter 10 st så jag fortsatte men tappade räkningen, sprang mellan 15 och 20 st i alla fall. Core efteråt i 20 min. Sedan jobb, jobb och åter jobb :).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar