Dags för ryggen att få bekänna färg. Tungt skulle det bli och tungt vart det, gick jättebra som alltid på lördags träningar.
Tunga marklyft började vi med, en helt underbar övning. Helt jävla slut efteråt, skakig i hela kroppen och snurrig i huvet, precis som det ska vara när man tagit i för kung och fosterland.
90 kg blev max vikten i dag. Tyngre har jag inte tagit någon gång men det ska det bli inom snar framtid har jag bestämt.
Hahaha så här ser tydligen jag ut när jag tar i för kung och fosterland. Snyggt va??
Breda latsdrag fick det bli efteråt, bara att försöka ta i så mycket som möjligt fast kroppen s k r e k.
Vi pinade oss även att köra smala latsdrag. Man orkar mer än vad man tror sägs det ju.
Efter ett sådant tungt pass var vi värda att ligga här ett tag. S K Ö N T!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar