I dag stog det rygg och axlar på träningsschemat.
Lätta vikter och många repetioner även den här veckan.
4 st ryggövningar x 3 set.
3 st axelövningar x 3 set.
Det blev lika övningar nästan som förra veckan.
Jag börjar få bra muskelkontakt nu så det tar ordentligt bra fast jag kör mycket lätt, jag måste vara koncentrerad till 100 och tänka rätt för att få ordentlig kontakt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar