Lätt vecka!

Den här vecka ska vi träna styrka med lite lättare vikter. Det blir mycket mjölksyra träning.
Idag körde vi armar och axlar.
Biceps med z-stång
Triceps i smithmaskin, puch downs + puch downs med rep, avslutning enhands puch downs.
Axel pressar med hantlar + baksida axlar på lutbänk.