Dagens styrka körde vi på jobbets gym, där var det lugnt och skönt och ingen trängsel.
Ett mycket lätt pass med många repetioner.
Rygg och axlar.
Breda latsdrag, smala latsdrag, ryggresningar.
Sidolyft i cablecross, hantellyft framsida.
Och även lite rehab träning av rygg och axlar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar