Misstänkte redan när jag vaknade att det var något på gång. Eftersom jag kör konditionpass redan 04:15 precis när jag gått upp så brukar jag ta pulsen innan jag går upp för att se att jag är frisk, jag vet att det är lite sjukt :) men i morse var min puls 10 slag/min över min normala vilopuls, alltså skulle jag inte sprungit. Men det råkade jag visst göra endå och fick ont i halsen på förmiddagen :(.
Jag sprang 2 x 4 km MT på ganska ok tid.
Eftersom jag fick ont i halsen så skulle jag inte tränat styrka efter jobbet men det råkade jag också visst göra, var ju INTE bra alls för det får man INTE göra.
Det blev ganska tungt, bröst och axlar.
Nu är det bara att hoppas det inte blir värre än lite halsont några dagar. Ingen konditionsträning förrän den är helt borta, så duktig är jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar