står och stryker. Inte riktigt friskt det inte.
Men jag går upp 03:40 på vardagarna för att hinna cardio träna innan jobbet så min kropp har svårt att fatta att det är helg.
I går fredag körde jag ett PT pass.
5 km och ökade hastigheten för varje km.
Innan vi fick åka hem och inta fredagsmyset så hade vi ryggträning inplanerad.
Ganska tungt körde vi och det gick över förväntan bra. Ju tyngre det blir ju svårare är det att ta i med rätt muskler, att rätt muskel jobbar. Men jag fick det att funka bra så det är bara att vara nöjd med passet. Hoppas det går lika bra nästa vecka när det ska bli ännu tyngre, så tungt det bara går, ingen reps träning då inte.
6 Oktober idag och det ska vi fira!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar