Måndag, tisdag, onsdag

Det blev ingen måndagsträning för vi var hos kiropraktorn och justerade våra ryggar på förmiddagen, så då var det bäst att hålla sig lite still den dagen.

Tisdag morgon körde jag lite crosstrainer och core, varken något långt eller tufft pass men det fick duga, bättre än inget :).
På kvällens styrke pass körde vi bröst och axlar.
Hantelpress
Lutbänk
Cablecross
Axelpress i maskin
Baksida axlar

På morgonen idag sprang jag intervaller.
4 min x 4
3 min x 3
2 min x 2
Grymt trött var jag efteråt, men det är ju meningen :)

Nu ikväll blev det lite crosstrainer träning istället för benträning som jag hoppar över den här veckan.
I morgon har vi träningsfritt HELA dagen.

Fyllt på med lite morgondricka.