Dagens morgonträning blev en repris från igår. Samma sorts intervaller på crosstrainern och efter det rehabträning för min onda lårmuskel. Känslan var lika possitiv som igår.
Vi har även kört ett styrkepass på eftermiddagen på ASK.
Rygg och ben satte vi ihop. Tre stycken ryggövningar som jag körde mycket strikt och i ett mycket lugnt tempo. På benen blev det en övning framsida lår och en baksida lår.
-19 grader hade vi i morse när vi åkte till jobbet och kallare ska det tydligen bli säger de som vet. Vad ska det vara för mening med så grymt jävla kallt, helt onödigt tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar