Jo då det vart ett bra ben pass idag, precis som jag hade hoppats på. Sega som små råttor kom vi till gymmet men efter en bra uppvärmning och siktet inställt på ett bra pass så fick vi till det.
Började med fria knäböj med skivstång sedan knäböj i smithmaskin tills tant var helt slut.
Fortsatte sedan med baksida lår i maskin och sen lätta stående vadpressar.
Vi avslutade med kondition 30 minuter, jag på trampmaskin och Magnus på cyckel.
Vi var även duktiga och stretcha efteråt vilket vi brukar fuska med.
I morgon ny vecka nya möjligheter!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar