Crosstrainade i morse på jobbet, uppvärmning i tio minuter och sedan 1 minuters intervaller med 30 sekunders vila i 20 minuter. Gick förvånandsvärt bra, alltid skönt med den känslan efteråt.
Efter jobbet åkte vi hem direkt för ovanlighetens skull, alltså kommer den här kvällen kännas extra lång och skön. Som vi förövrigt tillbringar framför brasan och en himla massa värmeljus. Grymt kallt är det ute.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar