Armarna har vi gått igenom i veckan. Startade med biceps curl med z stång, efteråt hammer curl med hantlar. ganska tungt hade jag men känner inte av någon träningsvärk idag dagen efter.
Även ganska tunga triceps puchdowns och sedan avslutade vi med puchdowns med rep.
I morse körde jag mitt cardiopass på jobbet eftersom jag inte får löpträna. Samma sak blir det i morgonbitti. Lite fartlek på crosstrainern i 40 minuter så har jag tagit ut mig ordentligt. Får duga det.
Efter jobbet blir det benträning i morgon, och jag som fortfarande har träningsvärk i vaderna sedan förra veckan.
Har varit och förnyat mitt pass idag, så nu är det bara att hålla tummarna på att jag ska få min semesteransökan beviljad. Då blir det att beställa en Thailandsresa på stört.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar