Körde mina vanliga 30 sekunders intervaller i morse, 10 stycken blev det och det kändes mycket bra. Det var ju väntat eftersom jag hållit upp med löpningen i 4 hela dagar.
Har så mycket flextid att ta ut på jobbet så jag ska nog träna mina konditions pass på jobbet på mornarna ett tag nu istället. Det blir bra för då behöver jag inte gå upp så tidigt, har flextid till klockan nio så jag kan träna i lugn och ro ända till dess. Då kan jag varva med crosstrainern också så då kan jag träna varje morgon.
På styrkepasset efter jobbet på ASK var det dags för brösträning.
Passet kändes mycket bra, jag körde mycket lätt strikt och konsentrerat, känndes som det tog mycket bra så jag hoppas jag får känna av det i morgon i form av träningsvärk.
I morgon blir det ryggträning och det ska gå lika bra det har jag bestämt. Ryggträning är min favorit så det ska inte vara några problem att få till ett bra pass även där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar