Tråkigt är det, typiskt att man ska få någon skada när det går som bäst. Nu är väl inte ischia någon skada som tur är och det är jag glad för, men ont gör det ändå.
Eftersom den är värre än någonsin nu så måste jag försöka att göra något för att den ska bli bättre så jag åtminstone kan springa. Om jag sen inte kan sitta bryr jag mig inte lika mycket om :).
Jag kommer att träna på Assa gymmet varje morgon den här veckan innan jobbet. Det är bra för då kan köra skiten ur mig på crosstrainern istället.
Dagens träning har bestått av 60 minuters crosstrainer på morgonen.
På kvällen var det bröst träning. Började med bänkpress, segt och tungt var det fast vikterna var små J. Fortsatte med hantelpressar, lite lätt lutande, inga värlsrekord där heller J
Avslutade bröst träningen med cable cross.
Innan vi slutade passet körde vi en övning lätta axlar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar