Sista arbetsdagen det här året.

Morgon cardion körde jag repris från igår, samma intervaller. Gick grymt bra.

Styrketräningen efter jobbet på gymmet var det armar som stod på tur. Vi körde två stycken triceps övningar och två stycken biceps övningar.

Då var det benen kvar den här veckan, får se när vi får tid att träna nästa gång.
I morgon blir det frissan, springa runt på stan och göra ärenden. Vi ska även veckohandla innan vi åker hem till skogen.

Benträning måste bli på söndag. Sen är det dags för nyårafton.