Jag sprang 40 minuter distans och avslutade med 10 stycken 1 minuters intervaller med 30 sekunders vila mellan varje. Distansen tyckte jag gick segt men när jag fick upp farten på intervallerna så blev jag piggare :).
Jag får imellanåt låsningar i ryggen och ibland klämda nerver. Sedan några dagar tillbaka har jag haft ont av både låsning och en klämd nerv. Men som tur är så har vi en helt grymt underbar duktig kiropraktor som vi får komma till på en gång när vi ringer.
Så i morse var jag där och han löste som vanligt mina "stora" problem på fem minuter. Honnom skulle vi inte klara oss utan.
Har haft ont och varit stel efter hans behandling så resten av dagen har jag fått tagit det lugnt. Eftersom jag var frusen och hade ont av behandlingen så blev det att mysa i soffan framför brasan i kväll. Det är ju helt underbart nu när det börjar bli höst, regnit, blåsigt och ett jävla väder då får man äntligen tända massor av ljus och mysa framför brasan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar