Ja jag måste nog upprepa det jag skrev igår, det går grymt bra med träningen just nu, både styrkan och löpningen känns riktigt, riktigt bra, fan va kul det är.
I morse sprang jag back intervaller. Hade planerat att springa ca 10-15 st på lutning 8.
Men jag kännde på engång att det skulle gå bra så jag hade lutningen 10, sprang 8 st 100 meters vilade 5 min. Det gjorde jag x 3, efter det kändes benen som gele. Körde ju ett benpass i måndags, så idag har mina ben varit stela av träningsvärk. SKÖNT!!!
Sedan stod biceps på schemat.
Jag varvade biceps curl, hammer curl och koncentrationscurl med stång och stöd. Bara köra på utan vila tills bicepsen skrek av smärta.
Sedan körde jag underarms träning med stång.
Avslutade passet med core och strech.
Gud va nöjd jag var efter passet. Endorfinerna bubblade hela dagen.
På´t igen i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar