Tack Voltaren för hjälpen.

Styrkan den här veckan har gått bra förutom i måndags då jag hade ont i min jävla axel.
Efter en massa Voltaren så har den hållit sig ganska lugn. Långtifrån bra men så jag har kunnat träna bra i alla fall.
Fredagens styrka gick allra bäst, då vi körde på benen ganska så tungt.

Löpningen går mycket bra nu. Har kört 2 pass med korta intervaller, 30 sekunder max fart, 3 minuters vila. Känns mycket konstigt att vila så länge. Blir inte mycket löpning på ett sådant pass, men det spar ju benen i alla fall. Har jag fått expert tips så måsta jag ju lita på att det ska ge något bra.

Idag fick det bli en timmes PW i morgonsolen, så skönt. Det behövde benen idag kännde jag så de inte stelnar till.

 

Min älskling är i garaget hos grannarna och skruvar på bilen, stackarn.

Men självklart ska han få en god lunch bestående av supergoda vanilj pannkakor, gjorda av vaniljprotein pulver.