Det blev en mycket givande dag, med olika behandlingar och nyheter. Det blev så mycket intryck av olika slag så jag tänker inte försöka förklara det här och nu.
Det som jag tror gav mig mest var en kille vi träffade på som jobbar heltid med att lära ut optimal löpteknik. Vi fick testspringa hans teknik och det kändes stor skillnad på en gång bara efter några futtiga meter. Ska bli mycket intressant att se om jag kan springa så i fortsättningen och om det blir skillnad i långa loppet.
Annars håller han utbildningar på fyra timmar som man kan gå och få lära sig springa med den optimala löptekniken. det funderar jag starkt på att göra någon gång nästa år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar