Nu ska det börja höstas ordentligt hoppas jag, äääälskar hösten. Vad kan vara mysigare med en kväll som det blåser för fullt och regnet öser ner, så det regnar på tvären.
Mörkt och ruggigt ute och man själv får vara inne och tända i brasan och ha huset fullt av ljus.
Mysa ner i soffan och titta på bra filmer.
Riktigt längtar dit.
Idag ska vi börja på vårat höst tränings schema. Det kommer att bli fyra gånger i veckan som vi tränar.
Jag har även gjort ett program för mage och rumpa som jag ska köra 1-2 gånger i veckan på mornarna på Assa gymmet.
Jag har minskat ner ordentligt på kardio träningen. Till att börja med nu så kommer det bara att bli de 30 minuters pass som vi kör efter kvällstyrkan.
Det får räcka med det ett tag framöver eftersom jag inte gått upp något i vikt sen jag tappade flera kilo på grund av allt simmande under sommaren.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar