Träna, jobba, sova så ser den här veckan ut.

Efter lite överträning och inflammationer lite här och där så är vi på G igen.

Körde mycket lätt träning förra veckan och det fortsätter vi med även den här veckan.

Men löpningen har jag kört på som vanligt, inga lättpass där inte.

En dag.
100 meters back intervaller x 8st, vila 3 min. Detta 3 gånger.
Nästa dag.
Powerwalk 45 minuter.
Och dagen efter det.
30 sek intervall, 30 sekunder vila x 25st, med en jävla hastighet.

Det var förra veckan det.
Nu är det ny vecka och den började redan igår söndag med första styrkan.
Började med bröst igår, idag på morgonen pass 2, ryggträning på ASSA.

Jag kommer att köra morgonträning på ASSA hela vecka. har gjort ett träningsschema för veckan med både styrka och cardio.
Så den här veckan blir det mycket jobb, träning och sova.
Förberedde veckan igår och gjorde alla matlådor både för lunch och middag åt mig, så jag behöver inte laga mat på hela veckan.