Ingen styrka i söndags blev det, vi prioterade att bli färdiga i sovrummet. Men i måndags efter jobbet körde vi ett bröst och triceps pass.
Bängpress startade vi med och det blev ganska så tungt, för att sedan fortsätta med lutande hantelpressar även där blev det tungt, faktiskt lite tyngre än jag brukar ha.
Vi övergick till triceps övningar två stycken även där, men lätta vikter fick det bli där.
I dag har vi tränat rygg och biceps. två lätta rygg övningar och en lätt bicepsövning fick duga idag.
Sprungit har jag också hunnit med men tyvärr bara i måndags för idag tisdag åkte vi tidigt till jobbet i stället, mycket på jobbet nu.
I morgon ska jag upp tidig för att springa backintervaller är det tänkt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar