Intervaller

 

1 kilometers intervaller i går, tidigt på morgonen som vanligt. Gick ganska bra. 4 stycken blev det i alla fall.

 

Idag lördag sprang jag mitt på dagen för ovanlighetenskull. Gick mycket bra. Det blev 10 stycken 500 meters intervaller med 1.30 minuters vila mellan varje. Kändes grymt bra. Kanske för att det var mitt på dagen, borde ju vara bättre för kroppen att springa intervaller då den är lite mera vaken.