Söndagsbröst.

Idag har vi kört ett bröstpass på ASK.

Började med hantelpressar, lite lätt lutande. Sedan blev det cable cross.
Hantelpressarna körde vi ganska tungt på och Cable crossen lätt och strikt.

Som tredje och sista bröstövning fick det bli den här maskinövningen.
Även här lätt och strikt för att inte förvärra min skadade axel.

 

Som avslut på styrkan körde vi som alltid nu för tiden 30 minuter cardio.

Magnus på cykel och jag intervaller på crossen. Gick bra som fan.