Första gången....

....på 5 månader som jag sprang i morse och det är ännu längre sedan jag sprang ute.

Jag hittade ett bra ställe att springa intervaller på utan ormar. Grymt jävla underbart var det att springa och att springa ute dessutom.
Det kändes att det var ett tag sedan och det blir lite tyngre att springa ute.
Men känslan var grymt, grymt underbar. Längtar till nästa gång, men får nog ta det lite lugnt och kanske springa en gång i veckan till att börja med.

Jag har hållit upp med att springa på grund av att jag har ont i ett muskelfäste i låret.
Jag har fått laserbehandling och stötvågsbehandling efter att tagit ett ultraljud på fästet.
Har gått till 5 stycken sjukgymnaster och fått två olika diagnoser.
Jag har blivit mycket bättre men inte helt bra, fast jag tror att det blivit bättre för att jag inte sprungit på 5 månader och inte så mycket av behandlingarna, men det vet man ju inte,
Så nu är det bara att hålla alla tummar för att det ska funka att springa.