Idag måste jag har slagit mitt steg rekord i stegtävlingen. 360961 är jag uppe i nu.
Började med simningen 60 minuter, därefter promenad till jobbet med en liten omväg.
Lunchpromenad i 40 minuter och efter jobbet styrka 60 minuter.
Crosstrainer 30 minuter och sedan blir det extra steg under en hel dag på stegräknaren.
Törs jag ju knappt registrera :).
På styrkan idag körde vi armträning som gick bra, lätta vikter med många repetioner.
Simningen var helt underbar som vanligt.
Crosstrainingen gick även den mycket bra idag, kände mig mycket pigg och körde på med ett högt tempo.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar