Stegtävlingen håller på fortfarande så jag ser till att röra på mig mer än vanligt. Det blir extra promenader lite här och där under dagarna, allt för att få ihop så många steg som möjligt.
Veckan började med en timmes crosstraining på Assa gymmet, en halvtimmes lunchpromenad har det blivit också i två veckors tid nu. Efter jobbet på ASK körde vi ett ryggpass. Jag har svårt att få kontakt med vissa delar av ryggen, så det la vi ner tid på för att jag ska hitta dom rätta musklerna. Gick ganska bra den här gången men jag tror inte det gick så bra så jag får någon träningsvärk. Det är bara att öva på tills hjärnan fattar vad jag håller på med :):
Kväll promenad innan läggdags hann vi även med.
Idag blir det morgon simmning, underbart. Den börjar inte förrän 06:00 så det blir lite sovmorgon. Men jag vaknade tidigt i alla fall, så jag får ägna mig åt att blogga lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar