Nu får det ge sig med snöandet. Varje dag vi kommit hem den här veckan så har vi fått skotta en massa snö. Ett extra träningspass varje dag, men tråååkigt.
I morse blev det ett bra pass. Började med intervaller på crossen.
Körde sedan styrka på ben och mage, fyra övningar på varje och det gånger tre. Avslutade med 100 stycken utfallssteg.
Nu går vi med raska steg mot helgen men första ska vi hinna med ett styrkepass på ASK efter jobbet i morgon.
Det blir ett benpass och även konditionspass på crossen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar