Premiär....

Tog en premiär simning i morse på en timme.
Ska nog försöka simma de mornar som de har öppet på morgonen, tisdagar och torsdagar. Det var super skönt med simning som morgonträning.

Enda problemet var att de simmade så jävla fort, jag som alltid trott att jag simmar fort, för jag brukar simma fortast i bassäng annars när jag simmat. Men jag har nog bara simmat med motions simmare förut och nu var det bara tränings simmare där. Hade ingen att tävla emot, jag kan ju inte tävla med de som är mycket snabbare då har jag ju ingen chans att vinna.
Jag ska nog få upp farten när jag har blivit lite vanare, fick upp farten och snitsen lite mera mot slutet av timmen så det ska nog gå bra framöver.

På eftermiddagens träning körde vi armar.
Började gjorde vi med triceps, puch down och puch down med rep.
Sedan bara en övning för biceps, koncentrations curl med stöd.