Nu har vi kommit igang med traningen. Varje morgon innan frukost kor vi ett litet "latt" pass.
Forst lite kondition och sedan en muskelgrupp om dagen, 2-3 ovningar per muskelgrupp.
Man far vara lite pahittig for att fa till sa bra traning som mojligt i det lilla gymmet pa hotellet som inte rymmer sa mycket traningsredskap.
Men vi har i alla fall lyckats fa lite traningsverk efter varje pass, sa det ar 100 ganger battre an ingen traning alls.
Som konditionstaning finns det 2 stycken bra lopband for de lyckliga som far springa. Jag min skadade stackare far kora pa en konstig trampmaskin, men den far duga. Varre for stackars M har far cykla pa en handikappscykel som inte alls ar speciellt skon att cykla pa. Det har inte hittills blivit nagra langa pass.
Just nu ar klockan 07:07 och bara jag pa hela hotellet som ar vaken tror jag, men jag kan inte sova sa lange hemma och absolut inte har med stenharda sangar, ont i hela kroppen nar jag vaknar pa morgonen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar