Styrketräningen går bra nu, jag kör 5 pass i veckan.
Försöker att köra så mycket som möjligt med ett högt tempo med kort vila. Den träningen passar mig bra just nu, känns bäst för tillfället.
De tyngre passen får vänta ett tag, har för mycket krämpor just nu.
Simträning 2 gånger i veckan har det blivit. Det är den enda konditionsträning för tillfället, känner att jag skulle behöva öka den dosen lite, antingen simma mera eller någon annan konditionsträning, men jag vet inte vad och det är svårt att få tiden att räcka till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar